足の爪のキレイにしているのは

なんだかご存知ですか？

先日、ある皮膚科の先生がおっしゃっていたのですが

なんと足の爪を育てているのは

足の指をちゃんと使って歩いているかで

使えている人は巻き爪にもならず

小指の爪もしっかりしているそうです！

皆様の足の爪はどうですか？

実は浮指になって使えていないかもしれません。

そうなると

爪はケアしても劣化の一途を辿るかもしれません。。。

また

爪が劣化すると上手く歩けなくなるとか！

ということは

足を使うスポーツなど

全てに影響出てくるということです。

ネイルケアも大切ですが

それ以上の基本が重要そうですね。

冬でも裸足時間を作って

足指力を使っていきましょう！